Hai kakak dan bunda yang cantik akhir-akhir ini memang artikel tentang manfaat lemon madu lagi ngehits, maka untuk menjadi salah satu referensi kakak semua natawa galery akan menyajikan tulisan 100 Manfaat lemon madu untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat lemon madu

Lemon madu dalam hal ini adalah terdiri dari 2 jenis zat yakni lemon atau air lemon dan madu yang tentunya mempunyai manfaat yang sangat banyak yang diperlukan untuk tubuh kita, sehingga tak jarang banyak orang memanfaatkan campuran lemon dan madu ini sebagai terapis kesehatan.

Perlu diketehaui oleh anda kaum hawa dan pembaca artikel ini yang budiman bahwasanya ramuan campuran antara air lemon dan madu ini sudah terkenal khasiatnya dari zaman dahulu, dari sekedar mengkonsumsi keduanya untuk menjaga kesehatan, mengobati penyakit namun juga untuk penunjang kecantikan mamah semua…

Baiklah untuk pertama-tama kita akan bahas secara medis mengenai pencampuran 2 zat inil

Bolehkah lemon dicampur madu?

1. Lemon
   Lemon adalah salah satu jenis buah jeruk yang biasa diambil manfaatnya untuk penyedap rasa, penyegar, kesehatan dll.
   Limon ini dari segi ilmiah adalah Sitrun atau jeruk sitrun (yang berasal dari bahasa Belanda disebut citroen), atau bahasa Arab dikatakan limun : ليمون‎, kemudian dalam bahasa Portugis dikenal dengan: limão / limau, sumber : wikipediaKandungan nutrisi di dalam lemonDalam setiap 100 g lemon mengandung Kalori (kcal) sebanyak 28, Lеmаk 0,3 g , Lemak jеnuh 0 g , Lеmаk tаk jеnuh gаndа 0,1 g , Lеmаk tаk jеnuh tunggal 0 g ,Kоlеѕtеrоl 0 mg , Natrium 2 mg, Kаlіum 138 mg, Jumlаh Karbohidrat 9 g, Sеrаt раngаn 2,8 g, Gula 2,5 g, Protein 1,1 g, Vitamin A 22 IU Vіtаmіn C 53 mg, Kаlѕіum 26 mg Zаt bеѕі 0,6 mg, Vitamin D 0 IU Vіtаmіn B6 0,1 mg, Vіtаmіn B12 0 µg dаn Mаgnеѕіum 8 mgLemon juga mengandung zat yang bernama bioflavonoids yang merupakan golongan antioksidan sehingga sering diambil manfaat Lemon untuk mengobati bаtuk dan flu, mаѕаlаh pendengaran, dan jugа masalah pada bаtu gіnjаl. Penderita bаju ginjal dіrеkоmеndаѕіkаn untuk mеmіnum lemon kаrеnа mаmрu meningkatkan аѕаm ѕіtrаt pada urіn. Sеlаіn itu, mеmіnum lеmоn mаmрu mеlаnсаrkаn buаng air kесіl.
2. Madu
   Sedangkan untu madu, memiliki manfaat yang juga tak kalah dari lemon. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam madu bisa anda baca disini : Kupas tuntas kandungan madu menurut para ahli Kemudian manfaat dari Meminum atau mengkonsumsi madu dapat anda baca disini : khasiat madu lebah untuk kesehatan dan kecantikan

Baiklah kakak, jika disimpulkan dari uraian diatas mengenai kandungan lemon dan madu maka kedua zat ini sama-sama memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita.

Apa manfaat minum air lemon hangat di pagi hari?

kemudian muncul pertanyaan bunda sekalian benarkah campuran lemon dan madu yang diminum pagi hari memiliki manfaat yang besar untuk tubuh kita?

Dewasa ini banyak berseliweran di sekitar kita tentang orang-orang terkenal, artis dan tokoh-tokoh masyarakat lainya beramai-ramai mengikuti trend minum air lemon hangat di pagi hari yang dipercaya dapat memberikan berbagai mnafaat bagi tubuh mereka antara lain sebagai berikut :

1. 1. 1. manfaat lemon dan madu untuk diet

         

         manfaat lemon dan madu untuk diet

         Mitosnya jika minum segelas lemon dan madu dengan air hangat ketika perut dalam keadaan kosong dapat dapat menunjang program diet, hal ini disebabkan karena proses metabolisme tubuh menjadi lebih cepat sehingga mampu membakar lemak-lemak dalam tubuh. wal hasil, berat badan nyonya akan turun secara drastis jika konsisten melakukan hal ini, namun perlu di ingat bahwa untuk anda yang memiliki riwayat maagh, maka tritment diet dengan lemon ini sangat tidak dianjurkan.

      2. manfaat lemon madu hangat untuk meningkatkan mood

         Banyak orang juga percaya bahwa dengan mengkonsumsi air lemon di pagi hari atau kadang juga dicampur madu dapat meningkatkan mood dan menguatkian system imunitas tubuh.
         Sebagian orang juga memyakini bahwa lemon yang memiliki kandungan anti oksidan tinggi mampu mengatasi berbagai macam penyakit seperti batu ginjal, kanker danlainlain.

Manfaat lemon madu untuk wajah

Air putih adalah minuman yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita untuk mengindari dehidrasi, apalagi jika minum air putih hangat, terbukti bakteri yang ada didalam air sudah terbunuh sehingga sangat aman untuk diminum, kemudia jika Air hangat di campur dengan lemon dan madu, maka ditambah kandungan 2 zat istimewa ini yang antibakteri dan antioksidan, maka sangat baik untuk kesehatan kulit.

Dengan cara dioleskan langsung pada wajah atau sekedar diminum biasa, air hangat lemon madu ini membantu merawat kulit anda sehingga nampak bersih dan lebih segar bercahaya. Karena minyak berlebih pada wajah anda akan hilang bersama jerawat

Apa manfaat air lemon dan madu?

Lanjut lagi mom.. dari atas momy sudah banyak membaca artikel ini tentang khasian air lemon dan madu, namun tak hanya itu saja, masih banyak manfaat yang bisa didapat dari mengkonsumsi minuman ini antara lain:

1. manfaat lemon dan madu untuk batuk orang dewasa dan anak-anak
   Sebagai orang jawa tentu ibu juta tau, bahwa secara turun temurun air lemon + air hangat biasanya digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan batuk, benarkah hal ini? oke mari kita ulas..
   

   manfaat lemon dan madu untuk batuk

   Dari sebuah artikel yang sudah lama di publikasikan  oleh Cаnаdіаn Fаmіlу Phуѕісіаn menyebutkan bahwa lemon dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga daya tahan tubuh kita akan cukup kuat untuk melawan virus maupun bakteri yang menjadi penyebab utama masalah radang tenggorokan, gangguan pernafasan, flu dan batuk, kemudian dengan tambahan madu yang dapat mengurangi lendir yang ada di saluran pernafasa maka tentu hal inilah yang menjadi senjata melawan batuk, nyeri ataupun gatal pada tenggorokan.

2. manfaat jeruk lemon dan madu untuk jantung
   Tahukah kakak semua tentang penyebab penyakit jantung? ya.. biasanya ini adalah reaksi dari tekanan darang tinggi.Mom bisa mencoba ramuan campuran antara madu dan lemon ini karena keduanya kaya akan zat kaliaum yang diprcaya dapat menekan tekanan darah tinggi sehingga meminimalisir serangan penyakit jantung koroner.
3. manfaat lemon dan madu untuk lambung 
   Berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, perut kembung dan sebagainya dapat ditanggulangi dengan madu lemon, karena sifat anti bakteri yang ada didalamnya akan menjadi mesin detoksifikasi terhadap segala gangguan yang mengganggu, lambung, usus dan system pencernaan sehingga semua kotoran dapat dikeluarkan dengan lancar dari saluran pembuangan.
4. manfaat lemon madu untuk ibu hamil.
   Bunda tentu sudah memahami berbagai masalah kesehatan yang sering muncul ketika masa kehamilan antara lain : sembelit dan gangguan perncernaan lain seperti mual saat kehamilan usia muda, imunitas tubuh menurun sehingga gampang sakit, masuk angin, flu dan batuk, kaki bengkak, bahkan sampai pada Hipertensi.Nah.. dari artikel ini mom semua sudah dapat kejelasan melaui semua uraian diatas. Sehingga lemon dan madu ini sangat bermanfaat bagi para ibu hamil.
5. manfaat lemon madu dan garam
   Apakah momy sudah tau seorang tokoh herbal nasional yang cukup terkenal akhir-akhir ini karena resep-resep pengobatan alaminya yang sudah banyak dibuktikan oleh orang banyak? ya, dia adalah dr Zaidul Akbar, dalam sebuah sesi beliau pernah menyampaikan bahwa kombinasi campuran antara jeruk nipis (air lemon), madu, dan ditambah garam berkhasiat sangat dahsyat untuk kesehatan kita, sebenarnya juga tak jauh-jauh dari point-point diatas, ramuan ini dikatakan beliau mampu membersihkan usus dan juga hati atau liver.Pada sebuah kasus ketika tubuh kita melakukan aktifitas yang cukup berat, maka tentu keringat yang dikeluarkan oleh tubuh kita akan lebih banyak, disinilah manfaat ramuan perasan jruk nipis atau lemon+madu+garam ini dapat diambil manfaatnya sebagai pengganti elektrolit pada tubuh kita yang akan mencover kebutuhan sodium sebagai sumber mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita yang sudah banyak dikeluarkan bersama keringit yang bercucuran sewaktu bunda beraktifitas berat.
6. manfaat lemon madu jahe
   Nah, akhirnya kita tahu bahwa sesuangguhnya alam secara kodratnya sudah menyediakan berbagai macam obat ataupun suplement bagi kesehatan dan pengobatan manusia.Campuran air hangat dengan air lemon dan madu ditambah jahe ini dapat kakak semua jadikan sebagai alternatif menimun kesehatan, menyegarkan dan tentunya juga cukup nikmat jika disajikan dengan takaran yang pas.Tentu ibu dapat memperoleh manfaat dari minuman ini antara lain, melancarkan saluran pencernaan dan konon katanya dapat Meredakan kram atau nyeri ketika datang bulan atau menstruasi.Tapi perlu diingat ya mom, konsumsi Jahe yang berlebihan menyebabkan berbagai efek samping seperti, timbulnya banyak gas dalam perut sehingga bunda bisa sering kentut (upss.. malu kan? :D) dapat juga mengakibatkan mulas dan diare.
7.  manfaat lemon madu malam hari
   Baiklah selanjutnya tentu anda dapat mengkonsumsi lemon dan madu ini sebelum tidur malam hari, sehingga ketika anda tertidur, maka zat-zat yang dikandung keduanya dapat diserap dengan baik oleh tubuh kita sewaktu beristirahat, sehingga tidur akan lebih nyenyak dan esok hari terbangun dengan badan segar, minuman ini juga dapat membantu merawat merawat liver, detoksifikasi darah dari racun racun tubuh, dan memaksimalkan fungsi pankreas kita.

Kapan waktu yang tepat minum air lemon?

Untuk waktu yan tepat meminum atau mengkonsumsi air lemon dan madu ini adalah pagi dan malah hari sebelum tidur, manfaatnya jika kita meminumnya pagi hari sewaktu perut masih kosong dapat melunturkan lemak-lemak tubuh sehingga menurunkan berat badan ibu semua, kemudian jika diminum malah hari sebelum tidur kakak akan mendapatkan manfaat seperti yang sudah dijelaskan pada point sebelumnya.

Berapa kali sehari minum jeruk lemon?

Tentu untuk pertanyaan ini jabawanya adalah jangan terlalu sering, cukup pagi dan malam hari saja mam semua sudah mendapatkan cukup banyak khasiat dari ramuan ini, kemudian jika terlalu banyak mengkonsumsinya justru menyebabkan hal-hal yang tidak baik.. jadi secukupnya saja ya…

Baca juga artikel yang berkaitan dengan topik ini disini Apa saja yang tidak boleh dicampur dengan madu?

Cara membuat campuran air lemon (jeruk nipis) dan madu

Kembali kami ingatkan ya mom bahwa lemon tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang tidak wajar karena efek sampingnya dapat mengiritasi lambun bunda semua, namun jangan khawatir, berikut juga kami berikan bagaimana cara membuat minuman lemon untuk diet maupun untuk yang lainya dengan takaran yang pas sebagai berikut

Bahan-bahan :

• Setengah irisan lemon
• 1 sendok makan madu murni / asli / mentah /organik (madu yang belum ada campuran)

kemudian ikuti langkah berikut

1. Siapkan gelas kecil atau gelas mini
2. tuangkan madunya sekitar satu sendok makan madu (yang sudah disiapkan sebelumnya)
3. Peras irisan lemon yang sudah disiapkan tadi
4. Jangan lupa disaring (cukup ambil cairan lemonya saja)
5. Tuangkan ke dalam gelas berikut madunya, kemudian campurkan keduanya
6. Yah, silahkan langsung diminum

Cara kedua jika anda ingin membuat campuran lemon madu dan jahe dengan air hangat

1. Siapkan air hangat 1 gelas
2. Tambahkan 1 sendok teh madu
3. Setengah irisan lemonAmbil gelas berisi air hangat, lalu tambahkan satu sendok teh madu dan setengah irisan lemon
4. Madu lemon siap bunda konsumsi..
5. Atau juga bisa dengan menambahkan Air jahe untuk penyajian yang lain…

Cara ketiga dengan mencampurkan irisan jahe

1. Anda perlu menyiapkan 1 buah lemon lemon kemudian iris kecil-kecil secara melingkar
2. Lanjut dengan memotong jahe juga menjadi irisan yang tipis
3. Siapkan air kemudian tuangkan kedalam panci dlam takaran 4 gelas
4. Jangan lupa mom menyiapkan saringan juga
5. Panaskan pada kompor dan biarkan mendidih
6. Taruh irisan lemon dan jahe tadi ke dalam air panci yang airnya sudah mendidih selama kurang lebih 20 menitan
7. Setelah itu silahkan saring air rebusan lemon dan jahe kedalam cangkir
8. Langkah terakhir adalah menambahkan 1 sendok madu murni (bisa juga 2 sendok, sesuai kebutuhan)
9. Selesai.. cukup mudah bukan?? selamat mencobanya dirumah…

Demikianlah artikel kali ini tentang manfaat lemon madu yang dapat anda jadikan sebagai referensi kesehatan dirumah bunda..

Yah, walaupun secara klinis resep dan ramuan-ramuan ini belum ada yang membuktikan atau diselidiki oleh pakar-pakar kesehatan yang terkait, namun manfaat air lemon madu dan jahe dicampur air hangat atau tidak ini sudah dipercaya secara turun temurun dari zaman dahulu, dan hasilnya juga cukup memuaskan..